product beschrijving
Wat is Caseïne?
Caseïne Gold is een eiwitsupplement afkomstig uit melk. De hoogwaardige caseïne eiwitten bevatten een volledig aminozuurprofiel en leveren maar liefst 6 gram BCAA’s per dosering. In tegenstelling tot whey eiwitten, worden caseïne eiwitten langzaam verteerd en opgenomen. Hierdoor zijn caseïne eiwitten ideaal om te nemen op momenten waarop je voor langere tijd geen eiwitten binnenkrijgt.
Caseïne shake voor het slapen
Veel sporters nemen caseïne eiwitten als laatste maaltijd voor het slapen. Dit is een perfect moment omdat je gedurende de nacht voor een langere tijd geen eiwitten binnenkrijgt. Doordat caseine eiwitten langzaam worden afgegeven aan je spieren, zorg je voor een continue toevoer van aminozuren (de bouwstenen van eiwitten) naar je spieren. Ook op andere momenten kunnen langzamen caseïne eiwitten ideaal zijn:
- In de ochtend, om je gedurende de dag van eiwitten te voorzien
- Tussen maaltijden in
- Wanneer je een maatlijd overslaat
- Wanneer je niet binnen 3-4 uur een eiwitrijke maatlijd eet
- Lange werkdag
Caseïne eiwitten voor spierherstel en spiergroei
Om als sporter goed te herstellen is het belangrijk om je lichaam zo constant mogelijk van eiwitten te voorzien. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van je spieren. Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in je spieren. Door ervoor te zorgen dat je continu voldoende eiwitten aanwezig hebt in je lichaam, bevorder je het herstel en de opbouw van je spieren optimaal. Een dagelijkse inname van 1,6 tot 1,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht is hiervoor een goede richtlijn. Caseïne Gold kan hier ideaal voor gebruikt worden.
Wanneer spiergroei een doel is, zijn eiwitten extra belangrijk. In combinatie met krachttraining stimuleren eiwitten namelijk de groei van je spieren. Voor optimale spiergroei is het advies om dagelijks 1,8 tot 2 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht binnen te krijgen.
Zeer laag in lactose
Door het unieke productieproces van Caseïne Gold bevat dit eiwitpoeder vrijwel geen lactose. De meeste caseïne eiwitsupplementen bevatten 4-6% lactose, terwijl Caseïne Gold minder dan 0,2% lactose bevat. Hierdoor kan Caseïne Gold zelfs gebruikt worden door mensen met lactose-intolerantie. Wij adviseren wel om dit zelf te testen, de ene persoon is gevoeliger dan de ander.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.